Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
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64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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753 kcal
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Fedt: 7,24g | Prot.: 24,82g | Kulhyd.: 151,81g.
Morgenmad: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa, Almendras, Kiwi, Frutillas, Manzana Verde, Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Quillayes Mantequilla Ultra Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Café. Frokost: Miraflores Arroz, Zapallo Italiano, Lentejas Hervidas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Kiwi, Frutillas, Manzana, Rábanos, Tomates Cherry, Apio, Dole Lechuga Escarola. Aftensmad: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa, Quaker Cuadritos de Avena, Plátano Maduro, Manzana Verde, Miraflores Arroz, Zapallo, Lentejas Hervidas. Snacks/Andet: Natur Arroz (30g). mere..
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1965 kcal
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Motion:
pesas - 23 minutter, app - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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pashiiita's Vægt Historie
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