|
с 9 мая минус 2,6 ..неплохо люби себя..смотри что кладешь в тарелку...не ешь на ночь и двигайся с настроением!!!
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1404 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 95,08g | Kulhyd.: 151,44g.
Morgenmad: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Frokost: Куриная Ножка, Куриный Суп, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Хлебпром Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Pasta Mania Рожки Отварные. mere..
|
stabil vægt
|