Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2290 kcal
|
Fedt: 87,59g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 291,90g.
Frokost: Tadım Ceviz İçi, House Salad, Banvit Piliç Izgara Tava. Aftensmad: Yogurt, Emin Kıyma, Tamek Patlıcan Kızartma Konservesi , Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Andet: Yeşil Erik, Süt. mere..
|
|
2754 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
YEDİKLERİNİZİ YAZMAMIŞSINIZ
03 jun 20 af medlem: tulgarocks
|
10 kilonuzu tebrik ederim 😬
03 jun 20 af medlem: ranatolia
|
aklım hala yemediklerimde !
03 jun 20 af medlem: omerrrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|