Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1891 kcal
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Fedt: 89,63g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 185,96g.
Morgenmad: Isabellas Glutenfreie Patisserie Französische Brioche, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Alnatura Grüner Smoothie, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Himbeeren, Alpro Natur mit Kokos. Frokost: Gazi Grillkäse Chili, Edeka Speisekartoffeln, Putenbrust Fleisch, Cevapcici, Milram Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Dr. Oetker Quarkauflauf. Snacks/Andet: Schokohase, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Erdbeeren. mere..
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1602 kcal
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Motion:
Hulahop - 46 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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dragana.r's Vægt Historie
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