|
Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.7
Ik ga nog een week door op dezelfde hoeveelheid calorieën.
En dan verhoog ik mijn calorie inname weer.
Kijken wanneer het dan gaat stagneren...
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 97,35g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 22,64g.
Morgenmad: Dolce Gusto Lungo. Frokost: Kappertjes, Lidl Tomaten Basis, Chorizos, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Aftensmad: Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. Snacks/Andet: Freshona Coconut Milk, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|