Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 66,49g | Kulhyd.: 140,69g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Гриднев Хлеб Станичный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Славянка Три-Икс Нуга с Йогуртом, Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Овощное Рагу с Говядиной. Aftensmad: Каравай Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яблоко Зеленое, KDV Конфеты Итальяна , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
565 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|