Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
114,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1936 kcal
|
Fedt: 58,46g | Prot.: 75,27g | Kulhyd.: 140,70g.
Frokost: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Aftensmad: Olive Oil , Tesco Broccoli Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Finest Sirloin Steak. Snacks/Andet: Lees Snowballs, Orange, Sauvignon Blanc Wine, Tea with Milk and Sugar. mere..
|
|
3850 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
graceyjason's Vægt Historie
|