Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 38,66g | Prot.: 31,89g | Kulhyd.: 149,14g.
Morgenmad: Yörükoğlu Labne, Eti Puf Hindistan Cevizli, Кофе. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Куриный Суп. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea Şeftali, Ülker Krispi Baharatlı , Yörükoğlu Labne, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Молодая Морковь. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Gym - 50 minutter, Løb - 11 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|