Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 50,77g | Kulhyd.: 102,23g.
Morgenmad: Küp Şeker, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Frokost: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Yoğurt Çorbası. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, İş - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AsyaOrnek's Vægt Historie
|