Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2314 kcal
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Fedt: 108,86g | Prot.: 90,32g | Kulhyd.: 245,97g.
Morgenmad: Stockmeyer Walnuss-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Esrom. Frokost: Meininger Rauch Peitschen, Rücker Alter Schwede, Aldi Salami, Honig, Korn Mühle Bauernschnitten, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Aftensmad: Kartoffelsalat, Ponnath Milzwurst. Snacks/Andet: Storck Durchbeißer, Popcorn, Weißwein, Lift Apfelschorle (Flashe), Elitess Mineralwasser Classic, Schwartau Kirsch Sirup, Nektarinen. mere..
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3177 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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