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Las últimas 3 semanas estuve bastante baja de ánima y me apoyaba en los “antojos” por suerte calculé todo y estuve en “mantenimiento” consumido=gastado... ya espero estar mejor y poder seguir mi plan; seguimos en 68kg
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68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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813 kcal
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Fedt: 39,06g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 38,72g.
Morgenmad: Ilolay Leche Entera. Frokost: Chicken Breast, La Paulina Queso Pategras, Pumpkin . Aftensmad: Milkaut Queso Pategras, Ilolay Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Andet: Almonds . mere..
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stabil vægt
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nohespnza's Vægt Historie
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