Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 56,64g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 78,46g.
Morgenmad: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай. Frokost: Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей , Минтай Жареный. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста с Кальмаром, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Хлебец, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|