Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1862 kcal
|
Fedt: 82,88g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 187,01g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Frokost: Салат Овощной, Плов с Курицей. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Сахар, Песочное Печенье, Дружба Плавленный Сыр Классический, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Карамель. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|