Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 68,45g | Prot.: 83,00g | Kulhyd.: 148,48g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Царство Куриная Грудка, Брокколи, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Bornier Горчица Дижонская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Капуста Цветная Типа Рис-1, Шармэль Зефир в Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Aftensmad: Русский продукт Напиток Ячмень, Konti Супер Контик с Кокосом. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 jun 20 af medlem: katya290886
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mari_ruru's Vægt Historie
|