Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 60,32g | Prot.: 50,53g | Kulhyd.: 116,87g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Frokost: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam. Aftensmad: İncir Uyutması, Menemen. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Amigo Ayçekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
karın egzerizleri ve yoga - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|