Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 76,15g | Prot.: 88,65g | Kulhyd.: 149,54g.
Morgenmad: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Foodart Семена Чиа, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Frokost: Индоутка, Индоутка, Сыр Российский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мёд, Кофе с Молоком. Aftensmad: Красные Помидоры, Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
|
1645 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliana05's Vægt Historie
|