Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 23,40g | Prot.: 40,47g | Kulhyd.: 320,62g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Ячневая Каша на Воде, Булочка Зерновая, ВкусВилл Финики с Косточкой, Русский продукт Mr. Сливкин, Kotanyi Корица Молотая, Цикорий. Frokost: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Aftensmad: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Салат Овощной, Global Village Хрен с Васаби, Капуста, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , AIDA Conchiglie Ракушки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Урюк, Яблоки Бабушки Смит. mere..
|
|
737 kcal
|
Motion:
Squats - 3 minutter, Vandre - 1 time og 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Apple Health - 22 timer og 36 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchik.nemoykina's Vægt Historie
|