Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2390 kcal
|
Fedt: 106,25g | Prot.: 139,95g | Kulhyd.: 259,51g.
Frokost: Финик, Красное Яблоко, Белый Рис, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Желтая Зимняя Тыква, Семга. Aftensmad: Красный Лук, Приготовленный Сельдерей, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Финик, Миндаль, ロッテ ZERO. mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|