|
Моя первая 55 без голодовки. Ну,не считаю разгрузочных дней. В прошлом году ела на 200-500 калорий и также похудела до 55,но он быстро вернулся к 56,а затем к 61.
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
485 kcal
|
Fedt: 15,67g | Prot.: 26,43g | Kulhyd.: 61,44g.
Morgenmad: Высший Вкус Сосиски Злаковые Постные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры, Болгарский Перец. Frokost: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Сливки 10%, Ярмарка Нут Вареный, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры. Aftensmad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Натурово Вареная Морковь. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|