|
Gewicht war gestern Abend auch schon so. Gestern ca. 29.120 Schritte, knapp 17 km gesamt, lt. Uhr 2.833 kcal. verbraucht, lt. TB 1.281 kcal. zu mir genommen.
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1848 kcal
|
Fedt: 59,73g | Prot.: 140,07g | Kulhyd.: 183,15g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Kirschtomaten, Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel 0,1%, Banane. Aftensmad: Haribo Balla Balla Sauer, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Andet: Ahornsirup, Arla Skyr Vanille . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|