Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 161,95g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Frokost: Eker Ayran, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Aftensmad: Menemen, Yoğurt, Makarna, Beşler Et Döner. Snacks/Andet: Yer Fıstığı. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Bodybuilding - 59 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|