Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 62,77g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 74,16g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Сметана , ВкусВилл Ветчина Куриная. Frokost: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Клубника, Сметана , Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Красные Вишни. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|