Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 54,18g | Prot.: 97,21g | Kulhyd.: 185,16g.
Morgenmad: الشاي غير المحلى, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, سمك التونة المعلب, فاصوليا ببندورة. Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البطاطا المحمصة ( المشوية ), Freshly Mixed Vegetables, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: السعودية حليب كامل الدسم, السكر, موزة, الأفوكادو, حلواني طحينة. Snacks/Andet: البطيخ, العسل, حلواني طحينة, شاي الأعشاب, المراعي حليب كامل الدسم. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|