Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 37,28g | Prot.: 49,27g | Kulhyd.: 190,09g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Schär Knusperbrot Dunkel, Erdbeeren. Frokost: Edeka Speisekartoffeln, Barilla Aglio, Alpro Cuisine Soya Light, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Edeka Bio Falafel Orientalisch. Aftensmad: Brinkers Weisse Kokos, Milka Oreo , Ehrmann High Protein, Edeka Bio Himbeeren, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur mit Kokos, Erdbeermarmelade, Schär Knusperbrot Dunkel. Snacks/Andet: Lets Cheese Harzer Käse Snack, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Giotto Giotto , Skittles Skittles Fruits. mere..
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1639 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time og 10 minutter, Schritte - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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