Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 31,94g | Kulhyd.: 72,43g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Виктория Ролл с Курицей. Frokost: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Aftensmad: Мандарины, Хлеб Черный, SPAR Салат Мимоза. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Магнит Сухари Пшеничные Сдобные. mere..
|
|
143 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|