Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2010
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2010:
|
1490 kcal
|
Fedt: 52,07g | Prot.: 67,65g | Kulhyd.: 199,48g.
Morgenmad: slim fast delight. Frokost: subway roasted chicken wheat. Aftensmad: pork ribs, kraft original bbq sauce, pepperoni. Snacks/Andet: mayfield ice cream sandwich, krispy kreme chocolate custard, California Pitted Prunes, almonds, green tea, water, crystal light pink lemonade, quacker rice cake caramel , fiber plus chocolate, yoplait light thick key lime. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 18 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 10 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christiana's Vægt Historie
|