|
И кто сказал, что при коронавирусе нет аппетита? Плюс 5 за 2,5 недели...
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
988 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 65,08g | Kulhyd.: 77,15g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Frokost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Aftensmad: VPLab Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|