Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
710 kcal
|
Fedt: 20,42g | Prot.: 77,16g | Kulhyd.: 61,52g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Eisbergsalat, Champignons Frisch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Salatgurke. Aftensmad: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Magerquark, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 27 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|