Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 98,59g | Kulhyd.: 120,74g.
Morgenmad: İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Aftensmad: Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Tatlı Kiraz, Çilek, Dymatize İso 100, Süt. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|