Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
857 kcal
|
Fedt: 28,49g | Prot.: 32,72g | Kulhyd.: 125,49g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aftensmad: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Andet: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Karpuz, Yeşil Erik. mere..
|
|
1655 kcal
|
Motion:
Træning - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pandicornyy's Vægt Historie
|