Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1086 kcal
|
Fedt: 28,72g | Prot.: 19,50g | Kulhyd.: 205,47g.
Morgenmad: Elma, Vişne Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Frokost: Elma, Toffifee Çikolata, Çiğ Köfte. Aftensmad: Çilek, Yoğurtlu Havuç Salatası. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|