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heute laufen gewesen und ab dem ersten Schritt schmerzte der linke innere Oberschenkel... war kurz am überlegen abzubrechen, aber wird schon gehen. bis zur Schule geschafft dann ging nix mehr😪
musste ich halt die letzten 3km gehen. grrr. somit nur 213kl verbrannt...
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1002 kcal
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Fedt: 43,79g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 81,58g.
Morgenmad: Thermomix Marmorkuchen , Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Botato Pommes Frites, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück. Aftensmad: Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Milfina Kräuterbutter. Snacks/Andet: Haribo Süsse Herzen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. mere..
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1833 kcal
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Motion:
Joggen - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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