Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 107,54g | Kulhyd.: 99,20g.
Morgenmad: Kayısı, Fındık, Badem, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Kıyma, Yumurta, Menemen, Simit. Aftensmad: Şekersiz Çay, Limon Suyu, Sarımsak Tozu, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Bağdat Pul Biber, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Cardio - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Melike-zeynep's Vægt Historie
|