Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 19,28g | Kulhyd.: 135,68g.
Morgenmad: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Kangkung. Snacks/Andet: Jambu Air. mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isabella M H's Vægt Historie
|