Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1072 kcal
|
Fedt: 24,39g | Prot.: 30,42g | Kulhyd.: 193,01g.
Morgenmad: Quaker Oat, Pisang. Aftensmad: Es Teh, Remia Caesar Salad Dressing, Selada, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Apel. mere..
|
|
1353 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|