Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
591 kcal
|
Fedt: 27,15g | Prot.: 28,45g | Kulhyd.: 58,44g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная, Беллакт Творог 10%. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Aftensmad: SPAR Сельдь под Шубой , SPAR Ролл Маленькая Япония, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chuya_nakahara's Vægt Historie
|