Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2137 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 52,33g | Kulhyd.: 286,16g.
Morgenmad: Rapunzel Bionella, Aldi Vollkornbrot (32g). Frokost: Erdbeerkuchen, Schneekoppe Soja Reis Drink , RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Mangos, Banane, Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Aftensmad: Weinschorle, Guacamole, Gemischter Salat mit Dressing, Veggie-Burger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|