Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 53,04g | Kulhyd.: 154,39g.
Morgenmad: Арахис, Замороженная Вишня, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сибиряк Овсянка Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. Frokost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Курага, Нектарины, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|