Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2013
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
671 kcal
|
Fedt: 19,90g | Prot.: 62,56g | Kulhyd.: 70,94g.
Morgenmad: Grapefruit, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Frokost: Lima Bean Soup. Aftensmad: White Rice, Fresh Pasta (Cooked), Chicken Breast, Broccoli, World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Andet: Lettuce Salad with Tomato, Green Tea. mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TaniaMaria's Vægt Historie
|