Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 45,72g | Prot.: 147,78g | Kulhyd.: 147,24g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, Heinz Sandwichspread Naturel, Zonnatura Rijstwafels, Lindahls Kvarg Framboos. Frokost: AH Volkoren Biscuit, Beemster Belegen 30+ , Vitalu Volkoren Cracker, ERU Balans 15+ Sambal. Aftensmad: AH Gesneden Uien, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, ERU Balans 15+ Sambal, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Casino Volkoren, AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Lindahls Kvarg Framboos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|