Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 135,36g.
Morgenmad: Pasta de Amendoim, Mel, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. Frokost: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Filé de Peito, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Aftensmad: Leite (Leite Integral), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Sadia Filé de Peito, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|