Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1995 kcal
|
Fedt: 82,67g | Prot.: 95,11g | Kulhyd.: 226,78g.
Morgenmad: Ülker Piko. Frokost: Uno Lavaş, Menemen. Aftensmad: Cacık, Untad Yöresel Tandır Ekmeği Lavaşı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andet: Pirinç Pilavı, Ciğer. mere..
|
|
986 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|