Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 37,54g | Kulhyd.: 160,14g.
Morgenmad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mortadela, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Andet: Fazendinha Bananada, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Perdigão Margarina Claybom, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
App fit - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kaah Gomes's Vægt Historie
|