Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
951 kcal
|
Fedt: 36,91g | Prot.: 45,07g | Kulhyd.: 110,51g.
Morgenmad: Kızarmış Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Andet: Çikolatalı Kek. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 1 minut, Træning - 1 time, Hvile - 17 timer og 59 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glcnylmaz's Vægt Historie
|