Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 58,09g | Prot.: 85,57g | Kulhyd.: 89,32g.
Morgenmad: Льняные Семена, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Кижуч, Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Рыбный Бульон, Треска Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сушеные Семена Тыквы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Треска Отварная. Snacks/Andet: Красные Вишни, Клубника. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|