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guten Morgen. nicht weniger, aber auch nicht mehr..... na erst mal arbeiten und dann nochmal 5km ablaufen.. dann sollte es wieder nach unten gehen.....🥰
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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882 kcal
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Fedt: 31,61g | Prot.: 46,10g | Kulhyd.: 103,06g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. Aftensmad: Zitrone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Kristallzucker, REWE Feine Welt Vollmilchschokolade mit Kaffee. mere..
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1894 kcal
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Motion:
Joggen - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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