Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 67,24g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 212,09g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Kaffee mit Milch, Fabry's Sandwich Gouda & Tomate. Aftensmad: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee, Gekochtes Ei, Chilipulver, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Zimt, Espresso, Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer . mere..
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154 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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