Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1294 kcal
|
Fedt: 53,90g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 127,94g.
Morgenmad: Смак Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Frokost: Гороховая Каша, Мираторг Сосиски Молочные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aftensmad: VPLab Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Каждый День Мороженое Ванильное. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|