Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1735 kcal
|
Fedt: 92,57g | Prot.: 52,52g | Kulhyd.: 171,68g.
Morgenmad: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Roshen Торт "Київський", Кофе. Frokost: Roshen Торт "Київський", Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста, Дижонская Горчица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Лимоном, Бекон, Жареное Яйцо, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Buvette Вода, Красное Яблоко, Клубника. mere..
|
|
2837 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 40 minutter, Se TV - 4 timer, Strækning (Yoga) - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 6 minutter, Cardio - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|