Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 64,19g | Prot.: 39,89g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Yoguru Йогурт. Frokost: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Bonduelle Молодая Кукуруза. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Andet: Биомолпром Бифидин Абрикос , Банановый Пирог, Milka Tuc. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 33 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 37 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|